记忆点怎么设置

设置记忆点（如艾宾浩斯遗忘曲线复习计划）的表格方法如下：

1. 表格结构设计

基础列：包括序号、学习日期、学习内容。

复习周期列：按遗忘曲线设置短期和长期复习时间点（如5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天等）。

状态标记：用“√”“×”或“OK”标注复习完成情况。

2. 示例表格模板

3. 制作工具与方法

Excel自动填充：输入起始日期后，用公式自动计算后续复习日期（如=A1+1表示1天后）。

数据有效性：设置下拉菜单快速标记复习状态。

模板获取：部分平台提供现成模板（如公众号回复“艾宾浩斯”获取）。

4. 注意事项

个性化调整：根据实际记忆效果灵活缩短或延长复习间隔。

优先级：复习比新学更重要，需严格按计划执行。

如果需要具体模板或进一步优化表格功能，可参考中的详细案例。