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以下是关于“举重英语词汇记忆方法”的整理表格，结合联想记忆法、分类记忆法和构词法，帮助高效掌握相关术语：
| 分类 | 英语词汇 | 记忆方法 | 例句/扩展 |
|---|---|---|---|
| 基础术语 | Weightlifting | 拆分：weight（重量）+ lift（举起）+ -ing（动名词） | "I practice weightlifting daily."（我每天练习举重。） |
| 动作类型 | Snatch（抓举） | 联想：snatch（快速抓取）→ 动作需快速将杠铃举过头顶 | "He mastered the snatch technique."（他掌握了抓举技巧。） |
| Clean & Jerk（挺举） | 拆分：clean（提铃至胸）+ jerk（上挺）→ 分两步完成 | "Her clean & jerk broke the record."（她的挺举打破了纪录。） | |
| 装备 | Barbell（杠铃） | 联想：bar（杆）+ bell（铃铛）→ 杠铃形状像带铃铛的杆 | "The barbell weighs 20kg."（杠铃重20公斤。） |
| Weight Plate（杠铃片） | 联想：weight（重量）+ plate（盘子）→ 圆形金属片 | "Add more weight plates to increase difficulty."（增加杠铃片提高难度。） | |
| 级别 | Lightweight（轻量级） | 分类：按体重划分（如61kg级） | "He competes in the 73kg lightweight class."（他参加73公斤级比赛。） |
| 比赛术语 | Attempt（试举） | 联想：attempt（尝试）→ 每次试举有3次机会 | "His third attempt was successful."（他第三次试举成功。） |
| White Light（白灯） | 视觉：3盏白灯=成功；红灯=失败 | "The judges gave three white lights."（裁判亮出3盏白灯。） |
记忆技巧补充
联想记忆：如“barbell”拆解为“bar（杆）+ bell（铃铛）”。
分类记忆：按动作、装备、级别分类整理表格。
构词法：-ing表运动（如weightlifting），clean和jerk组合成复合词。
实践应用：结合比赛视频观察术语使用场景。
如需更详细的举重规则或词汇扩展，可参考。
