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记忆枕的恢复方法主要包括定期翻转、拍打、通风晾晒等步骤，以下是整理后的恢复方法及注意事项表格：
| 步骤 | 操作说明 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 定期翻转 | 每月翻转1次枕头，避免长期单侧受压。 | 翻转时避免用力拉扯或扭曲记忆棉结构。 |
| 轻轻拍打 | 用手轻拍枕头表面，帮助记忆棉恢复弹性。 | 避免尖锐物品刮擦或重压。 |
| 通风晾晒 | 放在阴凉通风处晾干，每次2-3小时。 | 禁止暴晒，高温会加速老化。 |
| 避免重压 | 存放时平放，勿折叠或堆放重物。 | 长期重压可能导致永久变形。 |
| 清洁辅助 | 用吸尘器清理表面灰尘，或湿布擦拭污渍。 | 枕芯不可水洗，水分难以排出易滋生细菌。 |
注意事项：
初次使用或长期压缩后（如新拆包装），需静置通风1-2小时使其自然膨胀。
若枕头严重变形或超过使用寿命（通常2-3年），建议更换。
