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关于“先祖记忆怎么抓带表格”的问题，可以从游戏《光遇》中的先祖记忆收集方法和制作家谱表格两方面来回答：
1. 《光遇》先祖记忆收集方法
在《光遇》的追忆季活动中，玩家需要找到先祖并收集他们的记忆。以下是四位先祖的位置及收集步骤：
| 先祖名称 | 位置及收集步骤 | 来源 |
|---|---|---|
| 失孤老兵先祖 | 1. 进入追忆季新地图后向左走。 2. 进入显眼的洞口，点火开启收集流程。 | |
| 负伤战士先祖 | 1. 进入新地图后，走到向导右边的黑布背面。 2. 进入洞口并沿路走，从另一边出来后可见先祖。 | |
| 踮脚茶师先祖 | 1. 进入新地图后向左飞，到有帐篷的高楼平台。 2. 穿过窗口，在另一边找到先祖。 | |
| 乞求小孩先祖 | 1. 进入新地图后，飞向向导头顶的最高平台。 2. 达到或超过平台高度时，可见先祖在前方平台上。 |
2. 制作家谱表格的方法
如果需要用表格记录家族历史或先祖信息，可以参考以下Excel制作方法：
步骤：
创建表头：包括姓名、性别、出生日期、关系等字段。
输入数据：按家族成员信息填写表格。
设计格式：合并单元格、调整颜色/字体以区分信息。
使用公式：计算年龄或辈分（如=DATEDIF(出生日期,TODAY(),"Y")）。
保存分享：导出为Excel或PDF格式。
如果需要更详细的游戏攻略或表格模板，可以进一步说明需求。
