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记忆肌肉解剖可以通过表格整理关键信息（如起止点、功能、神经支配），并结合分类法、口诀和图像辅助。以下是具体方法和示例表格：
一、记忆方法
分类记忆
按部位分组：头颈、躯干、上肢、下肢等。
按功能分类：屈肌、伸肌、外展肌等。
按神经支配分组（如桡神经支配肌群）。
口诀辅助
例如胸锁乳突肌：“胸锁乳突两边斜，转头歪颈它主导”。
肱二头肌：“肱二头肌弯又弯，屈肘功劳它来担”。
图像结合
标注肌肉起止点的解剖图（如斜方肌起于枕骨、止于锁骨）。
表格归纳
将肌肉名称、起止点、功能、神经支配制成表格（见下方示例）。
二、示例表格（上肢部分）
| 肌肉名称 | 起点 | 止点 | 功能 | 神经支配 |
|---|---|---|---|---|
| 三角肌 | 锁骨外1/3、肩峰 | 肱骨三角肌粗隆 | 肩外展（中束）、屈伸（前后束） | 腋神经 C5-C6 |
| 肱二头肌 | 盂上结节（长头）、喙突（短头） | 桡骨粗隆 | 屈肘、前臂旋后 | 肌皮神经 C5-C7 |
| 肱三头肌 | 盂下结节（长头）、肱骨背面（内外侧头） | 尺骨鹰嘴 | 伸肘 | 桡神经 C6-C8 |
| 桡侧腕屈肌 | 肱骨内上髁 | 第2掌骨底 | 屈腕、手外展 | 正中神经 C6-C7 |
三、完整表格资源
PDF文档：（含全身肌肉起止点、功能、神经支配）。
PPT总结：（含分类口诀和图示）。
速记手册：（按运动功能分类表格）。
四、注意事项
不同资料可能存在细节差异（如神经支配节段），建议以教材或权威解剖图谱为准。
动态复习：结合临床案例或运动动作加深记忆（如“肩袖肌群”与肩关节稳定性）。
如果需要其他部位（如下肢或躯干）的表格，可进一步补充说明。
