大学里献血可以献多少

大学生献血量的多少，通常在200-400毫升，但具体献血量需要根据个人情况进行判断。

献血量的确定因素

健康成年人的推荐献血量通常在200-400毫升之间，这一献血量是基于人体血液总量与体重的正比关系来确定的。

正常情况下，人体内的血液总量是体重的7%-8%。因此，400毫升的献血量通常不会对人体造成明显影响，但如果超过这一献血量，可能出现面色苍白、头晕和乏力等不适症状。

如果献血者的体重较重，其血容量也相对较大，因此献血量可以接近400毫升。但对于体重较轻的献血者，可能需要减少献血量，但一般不少于200毫升，因为临床上许多血液制品的制备以200毫升血液为单位。

献血的注意事项

献血者需要在身体条件允许的前提下进行献血，要避免出现献血过度的情况，以免出现头晕、乏力等不良反应，进而影响身体健康。

献血后建议选择富含营养且易于消化的食物，包括富含维生素的食物，并确保摄入充足。