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2025-05-24 13:40:52 102次
9岁儿童每天游泳多少米希望能解答下
公共使者
每一份努力都值得尊重,每一份坚持都必有回报。用你的汗水和...
2025-05-24 13:40:52
因人而异。
游泳是一项体能运动,每个人的体质不一样,所能承受的运动强度也不同,只要保证在身体感觉舒适的情况下运动就是合适的,游泳的距离也会随着体能的增加而慢慢变长,一般保健性游泳推荐的距离为:10岁之前:300-400米。
10-11岁:500-600米。
12-13岁:750-800米。
14-50岁:1000米。
发奋图强
永远不要为失败找借口,而是要为成功找办法。
我觉得每天有个100米就可以了
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