体育中考八加二怎么考

体育中考中的“八加二”考试方式如下：

考试项目构成

从八项体育测试项目中选择两项进行考试，具体项目包括：

- 200米跑

- 中长跑（女生800米、男生1000米）

- 立定跳远

- 一分钟仰卧起坐（女生）

- 引体向上（男生）

- 投掷实心球

- 一分钟跳绳

- 篮球半场来回运球上篮

- 100米游泳（不限泳姿）

评分规则

- 选择的两项成绩取平均分，若平均分超过100分则按100分计算。 - 体育成绩按0.5分权重计入总分，满分50分。

考试优势

通过允许学生自主选择项目，既减轻了考试压力，又能更精准地评估其体育特长和兴趣方向。