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小学生跑步能力受年龄、性别、训练水平等因素影响,具体表现如下:
一、短跑速度(100米/分钟)
一年级:女生约50米(11.2-13.8秒),男生约100米(15-18秒)
二年级:女生100-200米,男生约100-200米
高年级:女生300米/分钟(约时速18公里),男生400米/分钟(约时速24公里)
二、中长跑距离(5分钟/10分钟)
5分钟:达标距离约600米(二年级女生),低年级可能300米
10分钟:高年级女生约300米,男生约400米
三、影响因素
身高、体重、腿长影响速度和距离
经常训练的学生速度更快
协调性、灵活性及运动习惯差异较大
四、注意事项
以标准速度(如100米15-18秒)为参考,实际表现需结合个体情况评估
慢跑速度约8公里/小时(约12公里/1.5小时)