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小学生跑步看能跑多少

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周老师
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每一份努力都值得尊重,每一份坚持都必有回报。用你的汗水和智慧铸造自己的未来,用你的毅力和勇气开拓自己的世界。

小学生跑步能力受年龄、性别、训练水平等因素影响,具体表现如下:

一、短跑速度(100米/分钟)

小学生跑步看能跑多少

一年级:女生约50米(11.2-13.8秒),男生约100米(15-18秒)

二年级:女生100-200米,男生约100-200米

高年级:女生300米/分钟(约时速18公里),男生400米/分钟(约时速24公里)

二、中长跑距离(5分钟/10分钟)

小学生跑步看能跑多少

5分钟:达标距离约600米(二年级女生),低年级可能300米

10分钟:高年级女生约300米,男生约400米

三、影响因素

年龄与性别:

身高、体重、腿长影响速度和距离

训练水平:

经常训练的学生速度更快

小学生跑步看能跑多少

个体差异:

协调性、灵活性及运动习惯差异较大

四、注意事项

以标准速度(如100米15-18秒)为参考,实际表现需结合个体情况评估

慢跑速度约8公里/小时(约12公里/1.5小时)

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