考科目三紧张怎么办

面对科目三考试紧张的问题，视频中提供了三个缓解紧张情绪的技巧：

1. 考试前：

先缓解心跳频率，如深呼吸或洗脸。

避免着急上车，以免大脑空白导致失败。

2. 考试过程中：

利用每个可以停车的路段停车并缓解紧张。

深呼吸，集中注意力，多想考试要点。

摇下车窗保持清醒。

避免自言自语，以免被判作弊。

3. 考试结束时：

不要慌张，想清楚是否还有未完成的动作。

注意下车动作流程，避免因兴奋而失误。

遵循这些方法，可以提高考试通过率至少一半以上。