篮球运动员怎么考

篮球运动员的考核通常分为技术测试和体能测试两个部分，具体内容如下：

一、技术测试（60-70%分值）

助跑摸高

- 在篮球场底线中点起跑，单脚起跳摸高，以最高点高度计分，每人两次取较好成绩。

往返运球投篮

- 从右侧边线中点出发，运球至左侧边线中点上篮，返回后换手重复，连续完成两次，以用时最短的成绩计分。

定点投篮

- 在弧线外以篮下投影点为圆心画弧，连续投篮1分钟，抢篮板后需补投未中次数不限，取最好成绩。

篮球比赛

- 以半场人盯人防守进行全场或半场编队比赛，考察技术、战术及团队配合能力。

二、体能测试（30-40%分值）

100米跑

- 测量短距离爆发力。

立定跳远

- 评估下肢力量与爆发力。

引体向上/仰卧起坐

- 男生需完成规定次数，女生可适当调整项目。

肺活量/血压/心率

- 通过专业设备测量身体机能指标。

三、注意事项

规则要求：

投篮时需在无球状态下完成，违例则需补投；运球过程中失去控制可捡球继续。

成绩标准：各项测试以10秒进位制记录，精确到百分之一秒。

证书获取：通过考核后，由体育行政部门或篮球协会颁发证书，具体流程可能因地区而异。

建议考生提前6个月向当地体育部门咨询具体考核标准，并进行针对性训练。