跆拳道是怎么考带的

跆拳道考带流程及要求如下，综合权威信息整理：

一、考带流程

礼仪准备

- 背身整理道服、立正、行礼

- 解腰带后限时1分钟系好，再次整理道服

技术考核

- 拳法：

马步桩冲拳10次（高中低位各4次），配合口令

- 步法：前滑步、后滑步、进步、退步、换跳步（左右各2组，配合发声）

- 腿法：原地正踢、后腿前踢接前腿前踢（左右各3次，配合发声）

- 品式：太极一章（需起战准备）

体能测试

- 仰卧起坐10个（男）、6个（女）、4个（儿童）

- 快速左右高抬腿10次

- 俯卧撑15个（男）、10个（女）、8个（儿童）

- 两头起15个（男）、10个（女）、8个（儿童）

考试结束

- 叠道服（两人一组，节选完成）

- 整理道服、行礼后结束

二、注意事项

考级频率：

红带以下可每2个月参加一次，红带及以上需提前预约

费用：各级别费用不同，如黄带约200元，黑带约1300元，具体以道馆为准

证书：通过后由道馆或中国跆拳道协会颁发，需保留照片及成绩单

跳级规则：黑带以上需通过全国统一考试，红带以下可跳级（需教练同意）