功夫瑜伽里的双手是谁

在功夫瑜伽（通常指哈他瑜伽）中，双手合十的手印被称为 祈祷手印（Prayer Pose），其具体含义和作用如下：

手印名称与结构

- 双手手掌合十于胸前，指尖向上，拇指相抵，手掌之间留有空间。大拇指代表宇宙，食指代表个体心灵，中指象征智慧与和平，无名指代表活力，小指代表惰性。

象征意义

- 左手：

代表 过去，包含个人经历与历史记忆；

- 右手：代表 未来，象征希望与可能性；

- 合十时将心念收回，专注于 当下，体现活在当下的修行理念。

实践作用

- 通过合十手印帮助练习者集中注意力，平衡过去与未来的思绪，达到内心的平静与觉知。

总结：

功夫瑜伽中双手合十的手印是祈祷手印，通过左右手的象征意义引导练习者连接过去、现在与未来，实现身心合一的修行目标。