瑜伽经是写的什么书

《瑜伽经》是印度古典瑜伽体系的核心经典，由帕坦伽利于公元前300年左右创作，系统总结了瑜伽的理论与实践方法。以下是关键要点：

体系确立

《瑜伽经》是瑜伽从实践走向系统的标志，整合了当时流行的各流派学说，并结合古典哲学，使瑜伽成为印度正派哲学的核心，帕坦伽利因此被尊为“瑜伽之祖”。

内容结构

全书共分四章，194-196节经文，具体为：

- 第一章：三摩地（Samadhi）：

阐述瑜伽目标，即通过专注达到梵我合一的境界。

- 第二章：方法（Sadhana）：介绍瑜伽八支的前五支（自制、坐姿、调息等），解释心智活动与自我认知的区别。

- 第三章：成就（Vibhuti）：描述专注、冥想、入定等内支带来的超自然能力（如神通），但强调其是解脱的障碍。

- 第四章：解脱（Kaivalya）：说明最终目标是超越世俗，实现灵魂的独立与解脱。

核心思想

- 身心统一：

通过控制心智活动（如知觉、记忆、睡眠等）回归本我，消除欲望与执念。

- 八支分法：将瑜伽实践分为道德规范、身体训练、呼吸控制、专注冥想等系统步骤。

- 超越宗教界限：以哲学智慧指导修行，影响印度及全球文化，成为人类智慧的重要源泉。

历史地位

《瑜伽经》是瑜伽哲学的奠基之作，其体系被后世瑜伽流派广泛传承，并衍生出《薄伽梵歌》等经典。它不仅是宗教实践的指南，也是科学修行的典范。