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瑜伽手势有多少种图解

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要向大的目标走去就得从小目标开始。

瑜伽手势(手印)的种类数量存在不同说法,主要依据权威来源和传统记载综合如下:

108种手印

瑜伽手势有多少种图解

印度教传统中,108是神圣数字,代表宇宙的完整与和谐,但实际文献中未明确记载具体手印名称。

55种常用手印

根据《涅槃坦陀罗》记载,密教中最为常用的手印为55种,涵盖广泛的精神实践。

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37种基础手势

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古代经典《戏剧学》(Natya-Shastra)提及37种基础手势,作为瑜伽手印的基石。

现代常用6-12种

当代瑜伽实践中,最常使用6-12种核心手印,包括智慧手印、合十手印、莲花手印等,侧重冥想与能量调节。

总结:

瑜伽手印种类因传统与现代实践差异较大,若以权威经典为准,至少有55种;若包含所有传统手印,则可能达108种。实际练习中,6-12种核心手印应用最为广泛。

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