惠兰瑜伽属于什么流派

蕙兰瑜伽属于 哈达瑜伽流派，但具有其独特的发展特点。以下是具体说明：

核心归属

蕙兰瑜伽由张蕙兰女士于20世纪80年代创立，明确归类为传统哈达瑜伽。哈达瑜伽是瑜伽六大流派之一，以体式（Asana）、呼吸法（Pranayama）和冥想为核心要素。

独特发展

- 蕙兰瑜伽在传统哈达瑜伽基础上，融合了东方哲学思想与西方科学方法，强调身心灵整体健康。

- 其课程设计注重个体差异，提供个性化练习方案。

- 部分教材中融入了昆达利尼能量修炼和呼吸法，形成独特体系。

与其他流派的区别

- 虽然名称中包含“蕙兰”，但该流派并非独立分支，而是哈达瑜伽在中国的发展形式。

- 与流派命名相关的争议（如“中国本土流派”说法）属于营销标签，并非学术界定。

总结：

蕙兰瑜伽以哈达瑜伽为基础，结合本土化发展，形成兼具传统与创新的身心修炼体系，适合追求全面健康调理的练习者。