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要使高中数学成绩突破140分，需系统规划学习策略，结合基础巩固、能力提升和应试技巧三方面进行。以下是具体方法：
一、基础知识的夯实（40%）
回归教材，吃透概念 以教材为核心，深入理解概念、定理和公式的推导过程，通过画图、举例等方式强化记忆，做到举一反三。
梳理知识体系
利用思维导图或表格将知识点串联，形成完整知识网络，便于快速检索和记忆。
二、解题能力的提升（30%）
分层刷题与错题整理
- 基础题巩固运算能力和解题速度，选择教材课后习题、基础题专项训练册等。
- 记录错题，分析错误原因，定期复习同类题型，避免重复犯错。
掌握多种解题方法
练习一题多解，培养发散思维，例如函数问题可尝试代数法、几何法等多种解法。
强化重点章节
针对函数、数列、立体几何等高频考点进行专题训练，通过做真题和模拟题提升解题熟练度。
三、应试技巧与心态调整（30%）
答题顺序优化
先做简单题保持节奏，再攻克难题，确保基础分稳定。
时间管理
合理分配考试时间，例如数学考试中普通题（70%分值）需控制在60分钟内完成。
模拟实战训练
定期进行全真模拟考试，适应高考节奏，提升答题速度和心理素质。
心态调整
保持积极心态，遇到难题时先跳过，避免因一道题浪费过多时间。
四、其他关键建议
寻求专业帮助： 如北大毕业教师周帅的课程，可通过线上平台系统学习解题思路。 定期总结归纳
使用优质教辅：如《高中数学压轴小题》等针对性强的资料，辅助突破压轴题。
通过以上方法，逐步提升基础、强化训练、优化技巧，结合持续的努力和科学规划，数学成绩有望突破140分。
