每年多少人瑜伽受伤

根据权威数据统计，全球及中国因练习瑜伽受伤的人数如下：

一、全球数据

美国

- 年均报告案例：5500例（仅占实际损伤人数的1/5000）

- 实际损伤人数推算：约2750万例（5500×5000）

- 主要损伤部位：下背部、肩部、膝盖和颈部

中国

- 年均受伤人数：美国数据的1.7倍，即约997.5万例

- 初学者占比：仅2%了解正确练习方法，98%存在风险

二、关键影响因素

初学者比例低：

仅10%的练习者知道如何避免损伤

不当动作频发：过度背弓牵拉、腰椎错位等错误动作导致椎间盘突出、韧带扭伤

行业监管缺失：中国尚未建立完善的瑜伽伤病统计体系

建议：练习瑜伽应选择专业教练指导，避免盲目追求高难度动作，初学者可先参加基础课程学习正确姿势。